几位高考阐扬增光的学生正在缓解考察仓促心绪方面，有己方的高作：
“每次发卷前的两三分钟，我都邑尽量让己方减少，并告诉己方：我依然打定得很饱满了，我坚信己方负责的学问应对这场考察无所不知。当然，遭遇己方真处置不了的题目时，我也不会慌乱失措，而是会云云告诉己方：我依然得了许多分数，这道题做出来即是赚的，做不出来，我的功劳也差不到哪里去。由于我特长减少己方的心绪，每次考察都能让己方处于最佳的应考状况，功劳也就平素不错。”
“考前展示仓促心境是很寻常的，合键是你要左右住这个仓促的度，不行让仓促把己方压垮了。进科场之前，不要给己方设定太高的方向，例如说，考上什么大学，总分正在几百以上，以至各科众少众少。有方向是好事，可能慰勉己方，但正在考前却必然要放弃这个念头。咱们可能思一思：奥运赛场上有哪个运启发不思得金牌？但毕竟也说明越是那些思得金牌的运启发越容易阐扬反常。考前指望太大，平素使己方处于一种焦灼状况，就很晦气于考察的寻常阐扬。因此，就算你有着雄伟而优良的梦想，进科场之前也必然不要再思。不要给己方‘万一考欠好如何办’‘万一做不出来如何办’等等颓唐的暗指。”
“进入了科场，就要将一共元气心灵都放正在做题上，假使答题的铃声依然响起了，你仍旧没有进入答题状况，以至还正在操心己方这里没有负责好，那里打定亏欠。那么，正在考察这场战斗还没有打响之前，你就依然输了。一进科场就宛若进了沙场，将你的严重元气心灵放正在消释问题上，而不是放正在想入非非上，你就能正在科场上寻常以至超常阐扬。”
心境学家指出考察获取获胜的窍门：思好事，好事光降；思坏事，坏事敲门。心坎暗指的气力是很巨大的，它会正在人身上留下潜认识，让人不知不觉地去举止。踊跃的心境暗指能促使人发作踊跃的举止，而颓唐的心境暗指则促使人发作颓唐的举止。
就像咱们正在上述例子中提到的高考状元们，无一不是正在考察前予以了己方踊跃的心境暗指。总结他们的获胜体会，无外乎是云云三点：
其一，对己方充满自负，坚信己方对所学学问可能操纵自在，能正在科场上有增光阐扬；
其二，脱离“万一”心思，不给己方太大的压力，不给己方颓唐的心境暗指；
其三，火速纠集元气心灵，不让己方受外界的作对。
原来，这三点可能用一点囊括，即是考前给己方踊跃的心境暗指。因此，正在闲居考察的功夫学会给己方极少踊跃性的言语吧。例如说：“我能行！”我必然能获胜！”“我再有很大潜力没有开采出来！”争持必胜的信仰，就能让你以自负、乐观、清静的心态去面临考察。
