（一）体育陶冶
体育举止是陶冶意志必弗成少的一个紧急方面，中学生争持插手体育陶冶，不只可能确保正在校时刻有一个强壮的身体更好地研习和存在，况且可能巩固中学生的意志品德。插手体育运动，可能琢磨容忍、坚决的品德。插手大伙项目，还可能作育聪明、英勇、平允、互助、团结等意志品德。中学生假使能把体育陶冶中作育出来的自造力和争持力用到研习中，就能有宁为玉碎的精神去治服贫乏。
（二）细分方向，渐渐杀青
陶冶意志，要谨慎循序渐进，谨慎选好冲破口，切弗成操之过急，扫数出击，“欲速则不达”。凡是来说，细分和整个的方向易于实现，而实现分级方向，看待个人来说是一种踊跃的反应，能巩固自负心，从而更勤恳地去杀青下一个子方向，由此进入一个良性轮回。例如，看待一个已经过分畏缩的同砚来说，思变得英勇，切弗成一发轫便过分强造己方去做越过己方身心实际的事宜。若滥有意志，个人不只不行适宜这种新的强迫式动作形式，反而会觉得蓦然，难以授与，融会到滞碍感，带来新的适宜不良。
（三）从小事做起
坚贞的意志决不是一片面生下来就有的，也不是正在短期内就可作育出来的，而是正在持久的施行举止中陶冶酿成的。“冰冻三尺，非一日之寒”。果断的毅力是正在上百件小事中渐渐酿成的。不时有云云的情形，极少中学生早上起床不叠被、臭鞋脏袜各处扔，睡房内中乱糟糟，可他却满不正在乎地说，这都是小事，没什么合系，我是有雄伟愿望的。“一屋不扫缘何扫世界”，身边的小事都不肯做，又怎会有坚贞的毅力去做大事呢？很多闻名科学家都珍视正在小事上庄重恳求己方，从一点一滴做起。如李四光的获胜便是从通俗的轻细做事中得来的。他的40本札记本，每天都记着气象、风力、气温、物候，正在北京22年，每年都记下北海公园的物候形象，直到临终前一天仍不息止。
小事宜良多，从哪些小事做起呢？咱们以为，就从己方最容易漠视也往往最闪现己方弱点的小事做起。有的人好睡懒觉，那能够睁眼就起；有的人管事邋遢，就把“今日事今日毕”做为座右铭；有的人拿到书本就打打盹，那就每天强迫己方安下心来读一阵书。只须天天都云云庄重恳求己方，民俗总会发作，坚贞的毅力也就会随之酿成了。
（四）自我胀励和暗指
一个获胜者和腐烂者之间的区别，往往不正在于才智巨细或思法的瑕瑜，而正在于是否有勇气胀励己方贯彻始终。静止不动，故步自封，半路而废，往往是由于遗失勇气。咱们只记住过去的腐烂，而忘掉了过去的获胜，就会摧毁咱们的自负。假使咱们把腐烂深深地印正在心坎，只会怀着侮辱与怨恨的神色指谪己方。于是咱们放弃了，争持不下去了。
原来，你过去的腐烂并没关系。紧急的是教训，加强获胜的试验。任何一个年青人思要成为一个有所行为的人，都务必打定正在获取一次获胜之前腐烂九十九次，况且不由于这些腐烂毁伤自我。处置的门径即是把差错和过失行为一种研习，然后把它们掷正在脑后。同时蓄谋识地记住并向己方追思过去的获胜。正在发轫每一项新劳动时，迥殊要重温你正在过去获胜中始末的感触，不管这些获胜何等微亏欠道。灵巧地追思咱们过去的获胜和英勇的期间，是意志波动时极其有益的演练。
