舒尔特方格是正在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内自便填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字。演练时，恳求被测者用手指按 1 — 25 的递次循序指出其场所，同时诵读作声，睹下图：
１７
３
１１
２１
１３
６
１０
２４
４
１９
１４
７
２２
１５
８
２０
１８
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舒尔特方格不只可用来衡量儿童谨慎力的安靖性，况且用这套图外争持天天熟练一遍，那么孩子谨慎力水准就能获得大幅度升高，网罗谨慎的安靖性、蜕变速率和广度。
操纵这种手腕的时侯，家长可能自造几套卡片，绘造外格，自便填上数字。从1发轫，边念边指出相应的数字，直到25为止。
